生活中你有没有遇到过这种情况：皮肤痒起来钻心，抓得一道一道红印子，甚至抓破了才舒服点，可过不了多久又痒。尤其是晚上钻进被窝，身上热乎了，痒得更厉害，翻来覆去睡不着。去药店买了药膏抹，当时管点用，过两天又犯，反反复复就是断不了根。
很多人一听说皮肤痒，就觉得是湿气重、上火了，忙着吃清热祛湿的药，喝凉茶，抹清凉止痒的药膏。可有些人越治越干，皮肤脱屑像鱼鳞一样，痒反而更凶了。这是怎么回事？
今天咱们就聊一个很多人忽略的角度——有些皮肤痒，根本不是湿热闹的，而是血不够了，皮肤得不到滋养，干痒难耐。对付这种痒，有一张传世经典方叫当归饮子，专门养血祛风，被称为"血虚瘙痒第一方"。
一、皮肤痒，不一定是湿气重，也可能是血不够了
中医看待皮肤问题，从来不只看皮肤本身，而是看内在的气血阴阳。皮肤就像身体的一面镜子，里面出了问题，都会反映到皮肤上。
前面说的消风散，对付的是风湿热浸淫肌肤的情况，表现为红疹、渗水、灼热，舌苔黄腻，那是实证，有邪气在里面捣乱。可还有一种皮肤痒，是虚证，是身体里的血不够了，皮肤失养导致的。
重庆股票证券配资血有什么用？血能濡养全身，皮肤、毛发、指甲都靠血来滋养。你想想看，土地缺水了，庄稼会干枯发黄；皮肤缺了血的濡养，同样会干燥、粗糙、脱屑、发痒。这种痒，不是火辣辣的痒，而是干巴巴的痒，像有小虫子在皮肤上爬，越抓越痒，抓完了掉白屑。
哪些人容易出现血虚风燥的皮肤痒呢？
首先是老年人。人上了年纪，气血自然亏虚，就像油灯熬干了油，火苗就小了。很多老年人一到秋冬季节，小腿、胳膊就痒得厉害，皮肤干得像老树皮，一道一道的白纹，这就是典型的血虚皮肤失养。
其次是产后女性、大病初愈的人、长期熬夜的人。生孩子耗气伤血，大病一场正气亏虚，熬夜暗耗阴血，这些情况都会导致身体里的血不够用，皮肤自然就出问题。
还有就是慢性皮肤病拖久了的人。湿疹、皮炎反反复复好几年，中医说"久病必虚"，邪气耗伤了阴血，从实证变成了虚实夹杂，甚至以虚为主。这时候你再一味地清热祛湿，只会越治越伤阴血，皮肤越干越痒。
血虚风燥的皮肤痒有几个典型特点，你可以对照一下：皮肤干燥，脱屑明显，摸上去粗糙；痒是干痒，越抓越痒，抓完有白屑；晚上痒得厉害，因为晚上阳气入里，血行变慢，皮肤更得不到滋养；舌头偏淡，或者舌红少苔，嘴唇、指甲颜色偏淡；可能伴有头晕、心慌、失眠、眼睛干涩这些血虚的表现。
如果你是这种情况，再去吃那些清热祛湿的寒凉药，就好比给本来就缺水的土地又泼了一盆冰水，不但解决不了问题，还会伤了脾胃，气血更不足，陷入恶性循环。
二、当归饮子：养血祛风，给皮肤"浇浇水"
对付血虚风燥的皮肤痒，中医有个经典思路叫"治风先治血，血行风自灭"。意思是说，风邪导致的瘙痒，光祛风不行，得先养血，血足了，风邪自然就站不住脚了。
当归饮子就是这个思路的代表方。它出自宋代医家严用和的《重订严氏济生方》，书里记载此方治"心血凝滞，内蕴风热，皮肤疮疥，或肿或痒，或脓水浸淫，或发赤疹瘩瘤"。别看它名字叫"饮子"，意思是像喝茶一样慢慢饮服，药性平和，适合慢性调理。
这张方子的配伍特别讲究，咱们拆开来讲。
第一组是养血的核心：当归、白芍、川芎、生地黄。这四味药放在一起，就是大名鼎鼎的四物汤，被称为"妇科第一方"，也是补血的基础方。当归补血活血，白芍养血敛阴，川芎活血行气，生地黄滋阴凉血。四味药配合，补而不滞，行而不伤，把身体里的血补足，让血液流通起来。血足了，皮肤得到濡养，干燥脱屑自然就改善了。
第二组是祛风止痒的：防风、荆芥、白蒺藜。这三味药都是祛风的好手，但各有侧重。防风被称为"风药中之润剂"，祛风而不伤阴，适合这种血虚的情况；荆芥疏风透表，能把皮肤里的风邪散出去；白蒺藜平肝祛风，对于风邪上扰导致的头面瘙痒、眼睛干涩特别好。这三味药就像给皮肤扫扫风，把捣乱的风邪赶出去。
第三组是何首乌和黄芪。何首乌补肝肾、益精血，能增强养血的力量，同时还有润肠通便的作用，把体内的毒素排出去。黄芪补气，中医说"气能生血"，光补血不补气，血就没有动力，黄芪一补气，就能推动新血生成，同时气足了也能固护肌表，风邪不容易再入侵。
最后一味甘草，调和诸药，把所有药的劲儿揉到一起，同时还有清热解毒的作用。
你看这张方子，有补有散，有血有气，一边给皮肤"浇水"养血，一边把风邪"扫出去"，标本兼治。跟消风散比起来，消风散偏于"清"，清热祛湿为主；当归饮子偏于"养"，养血祛风为主。一个治实证，一个治虚证，方向完全不同。
三、哪些皮肤问题适合用当归饮子
当归饮子的适用范围很广，凡是血虚风燥导致的瘙痒性皮肤病，都可以在辨证的基础上使用。
最常见的是老年性皮肤瘙痒症。很多老年人一到冬天就浑身痒，尤其是小腿前面，皮肤干得掉屑，抓得血迹斑斑，晚上睡不好觉。去医院查，什么过敏原都没有，就是单纯的痒。这种情况西医叫"老年性皮肤瘙痒症"，跟皮肤老化、皮脂腺分泌减少、皮肤干燥有关，中医看就是血虚风燥，当归饮子特别对证。
其次是慢性湿疹。急性湿疹多是湿热，表现为红肿、渗水、糜烂；可湿疹拖成慢性的，就会皮肤增厚、粗糙、脱屑、色素沉着，痒得厉害，这时候往往就从湿热变成了血虚风燥，或者虚实夹杂。这时候用当归饮子养血润燥，配合祛风止痒，效果比单纯清热祛湿好得多。
还有神经性皮炎。这个病跟情绪、压力关系很大，表现为颈部、肘部、眼睑等处皮肤增厚，像苔藓一样，阵发性剧烈瘙痒，越抓越厚，越厚越痒，形成恶性循环。中医认为这是血虚生风化燥，肌肤失养，当归饮子养血润肤，祛风止痒，正好对路。
另外还有荨麻疹反复发作的。有些荨麻疹不是急性的风团红肿，而是反复起，迁延不愈，劳累后加重，伴有面色苍白、乏力，这也是血虚风邪留恋，当归饮子养血祛风，把正气补足，把余邪散掉，就能减少复发。
还有鱼鳞病、银屑病静止期、脂溢性皮炎后期等，只要辨证属于血虚风燥，都可以考虑使用。
这里要强调一下，中医讲究辨证论治，不是说只要皮肤痒就用当归饮子。如果是急性发作，红肿热痛、渗水流脓，舌苔黄厚腻，那是湿热实证，应该用消风散之类的清热祛湿方；如果是皮肤干燥、脱屑、舌淡、病程长，那才是血虚风燥，适合当归饮子。用反了，不但没效果，还可能加重病情。
四、为什么你的皮肤病总反复？这几点要注意
很多人皮肤痒反反复复，除了用药不对证，还有生活习惯的问题。光吃药不改变生活方式，就像一边补漏洞一边往桶里倒水，永远也满不了。
第一，别过度清洗。很多人皮肤痒，觉得是脏了，一天洗好几次澡，还用烫水冲、用肥皂使劲搓。这是大错特错。皮肤表面有一层皮脂膜，是天然的保护层，过度清洗会把这层膜破坏掉，皮肤更干更痒。尤其是老年人，冬天一周洗一两次澡就够了，水温别太高，别用碱性大的肥皂，洗完澡赶紧抹润肤霜。
第二，别抓。痒了就抓，抓了就破，破了就感染，感染了更痒，这是个恶性循环。实在痒得厉害，可以用手轻轻拍打，或者用凉毛巾敷一下，转移注意力。指甲剪短，晚上睡觉可以戴双薄手套，避免无意识地抓破皮肤。
第三，饮食要注意。血虚的人可以适当吃点养血的食物，比如红枣、桂圆、黑芝麻、桑葚、猪肝等，但别过量。辛辣刺激的、海鲜发物、酒，这些容易动风发痒的东西要少吃。尤其是正在发作的时候，嘴馋吃一顿海鲜，可能前功尽弃。
第四，别熬夜。熬夜最伤阴血，晚上11点到凌晨3点是肝胆经当令，这个时候不睡觉，肝血得不到滋养，血虚就更严重。很多人都有体会，熬完夜第二天皮肤特别干、特别痒，就是这个道理。
第五，保持心情舒畅。中医说"肝郁化火"，生气、焦虑、压力大，会导致肝气郁结，日久化火，耗伤阴血，皮肤就会出问题。神经性皮炎跟情绪关系特别大，心情好的时候症状轻，一紧张一焦虑就加重。所以调皮肤先调心，心情舒畅了，气血调和了，皮肤自然就好。
五、日常养血润肤，几个简单方法
除了用药，日常调理也很重要，给大家几个简单实用的方法。
食疗方面，可以喝点当归红枣茶。当归、红枣适量，煮水代茶饮，能养血润燥。但要注意，容易上火、舌苔厚腻的人不适合。还可以吃点黑芝麻核桃糊，黑芝麻补肝肾、益精血、润肠燥，核桃补肾健脑，两者搭配，对于血虚皮肤干燥、便秘的人特别好。
外护方面，洗澡后三分钟内抹润肤霜，这是锁住皮肤水分的黄金时间。选择成分简单、保湿力强的润肤霜，比如含有凡士林、神经酰胺、尿素成分的，每天坚持抹，尤其是小腿、胳膊这些容易干的部位。
穴位按摩方面，可以按揉血海穴和三阴交穴。血海穴在膝盖内侧上方，是脾经的穴位，能养血活血；三阴交在内踝尖上三寸，是肝脾肾三条经的交会穴，能健脾养血、滋阴润燥。每天每个穴位按揉三五分钟，坚持下来，对改善血虚体质很有帮助。
最后再提醒一句，当归饮子虽然是经典名方，但也不是人人适合。如果是急性湿热型的皮肤病，或者脾胃特别虚弱、容易腹泻的人，要谨慎使用。皮肤问题原因复杂，最好找专业大夫看看，辨证清楚了再用药，别自己瞎抓药吃。
皮肤是身体的"晴雨表"，痒在皮肤上，根在气血里。别一痒就想着祛湿清热，有时候给身体补补血、润润燥，皮肤反而不痒了。找对原因，用对方子配资开户审核多久，再配合好的生活习惯，反反复复的皮肤痒，才能真正断根。
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